Що таке біохакінг і чи підтверджений він наукою
Біохакінг — це комплекс методів і стратегій, спрямованих на покращення фізичного та ментального стану людини
Мікробіом шкіри: що це і як він впливає на висипи, дерматити, акне
Мікробіом шкіри — це сукупність мільярдів мікроорганізмів, які живуть на поверхні нашої шкіри. Це бактерії,
Безсоння: 5 причин, чому ви не висипаєтесь
Сон — одна з найважливіших складових здоров’я, але дедалі більше людей скаржаться на безсоння. Постійне
Перевір себе: Аналізи, які варто здавати кожний рік!
Чому це важливо? Більшість хронічних хвороб розвиваються безсимптомно. Людина почувається більш-менш нормально, поки не виникнуть
Дефіцит вітаміну D: чому він небезпечний і як запобігти
Вітамін D — один із найважливіших для нашого здоров’я, адже він впливає не лише на
Імунітет восени: як зміцнити та підготувати організм до зими
Осінь — це перехідний період між теплим літом і холодною зимою, коли наш організм особливо