Біохакінг — це комплекс методів і стратегій, спрямованих на покращення фізичного та ментального стану людини

Мікробіом шкіри — це сукупність мільярдів мікроорганізмів, які живуть на поверхні нашої шкіри. Це бактерії,

Сон — одна з найважливіших складових здоров’я, але дедалі більше людей скаржаться на безсоння. Постійне

Чому це важливо? Більшість хронічних хвороб розвиваються безсимптомно. Людина почувається більш-менш нормально, поки не виникнуть

Вітамін D — один із найважливіших для нашого здоров’я, адже він впливає не лише на

Осінь — це перехідний період між теплим літом і холодною зимою, коли наш організм особливо