Осінь традиційно вважається сезоном застуд та грипу. Погода стає холоднішою, імунітет слабшає, а віруси активно поширюються. Але важливо знати: звичайна ГРВІ та грип — це не одне й те саме.
ГРВІ зазвичай починається поступово: нежить, легкий біль у горлі, чхання, кашель. Температура може підніматися, але рідко перевищує 38 °С. Людина почувається слабкою, але симптоми тривають кілька днів і поступово зникають.
Грип має більш різкий початок: висока температура (часто понад 38,5 °С), сильний головний біль, біль у м’язах і суглобах, виражена слабкість. Часто приєднується сухий кашель і відсутній нежить у перші дні. Грип небезпечніший, адже може викликати ускладнення — бронхіт, пневмонію чи проблеми з серцем.
Лікування відрізняється. При ГРВІ зазвичай достатньо багато пити, відпочивати, знижувати температуру лише за потреби. При грипі важливо одразу звернутися до лікаря, адже може знадобитися противірусна терапія.
Найефективніший спосіб профілактики грипу — вакцинація. Вона знижує ризик важких ускладнень і рекомендована дорослим та дітям, особливо людям із хронічними захворюваннями.
Щоб зміцнити імунітет восени, корисно вживати сезонні овочі та фрукти, пити достатньо води, більше рухатися і спати не менше 7–8 годин. Не менш важливо — регулярно мити руки та уникати скупчень людей у період спалахів.
✨ Висновок: ГРВІ та грип мають схожі симптоми, але грип протікає значно важче і потребує більшої уваги. Профілактика, вакцинація та турбота про імунітет допоможуть зустріти холодний сезон у доброму здоров’ї.
